Una propuesta de refrigerios para los niños

Refrigerio	Preescolar	Primaria
Bolillo o telera (sin migajón y de preferencia de harina integral) Queso panela Aguacate Jitomate Sandia  Agua simple potable	Una pieza Una rebanada Una rebanada Libre Una taza Libre	Una pieza Una rebanada 3 rebanadas Libre 1 ½  tazas Libre